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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是(sh良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物ì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物p>

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要(yào)过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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